تغذیه
-
تغذیه های فصل زمستان
هر فصلی تغذیۀ خودش را دارد. هردو فصل جزء فصل‌های سرد سال هستند. بهترین پیشنهاد این است که از غذاهای…
بیشتر بخوانید » -
بهترین روغن خوراکی
روغن‌های خوراکی مختلفی وجود ندارد. اما باید در خوردن آن‌ها و مصرفشان دقت کنید؛ تا بعدها در آینده دچار انواع…
بیشتر بخوانید » -
خاصیت سبزی خوردن
همۀ ما باید در سفره‌هایمان از سبزی خوردن استفاده کنیم. سبزی برای تمامی فصول مناسب است؛ خاصیت فراوانی هم دارد…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه فصل امتحانات
فهرست مطالب برای امتحانات تغذیه سالم مصرف کنیدزردۀ تخم‌مرغجگرآجیلقهوهفالودۀ سیببرای امتحانات تغذیه سالم مصرف کنید رفته رفته به فصل امتحانات…
بیشتر بخوانید » -
میوه های فصل
هر فصلی میوۀ خاص خودش را دارد. میوه‌هایی که در این فصل هستند برای سرماخوردگی مفید هستند. بدن انسان به…
بیشتر بخوانید » -
تقویت اعصاب
فهرست مطالب اعصابتان را اصلاح کنیدصبحانه کاملرب انارخرماشربت گلابویتامین Dاعصابتان را اصلاح کنید همۀ ما به خاطر مشکلات و گاهی…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه تقویت کننده ذهن
فهرست مطالب به فکر تقویت ذهن خود باشید!میگوباداممویز یا کشمش سیاهسمنوکنجدکرۀ بادام‌زمینیبه فکر تقویت ذهن خود باشید! همۀ ما همیشه…
بیشتر بخوانید » -
تنقلات دانش آموزان
فهرست مطالب تغذیه مفید را جایگزین تغذیۀ مضر کنیدنخود چی کشمشمویزقیسیآلوی خشکمیوۀ خشک شدهتغذیه مفید را جایگزین تغذیۀ مضر کنید…
بیشتر بخوانید » -
شکر،خوب یا بد
به جای شکر چه جایگزینی می‌توانیم داشته باشیم؟ شکر سرشار از فروکتوز است که منجر به کبد چرب می‌شود. هم‌چنین…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه مناسب کبد چرب
فهرست مطالب چاقی، یکی از عوامل اصلی کبد چربنخودآب مقوی بدنخواص سوپ جوانجیر خشکبادام بخوریدسیب را در برنامه غذایی خود…
بیشتر بخوانید »
